Översta raden
Att dricka fyra eller fler koppar te kan minska risken för att utveckla typ 2-diabetes, fann forskare vid Wuhan University of Science and Technology i en ny studie som släpptes i lördags, när forskare fortsätter att analysera de potentiella hälsofördelarna med te och kaffe.
Fyra eller fler koppar te per dag kan minska vuxnas risk att utveckla typ 2-diabetes, enligt ... [+]
Getty Images
Nyckelfakta
Vuxna som dricker fyra eller fler koppar svart, grönt eller Oolong te har 17 % lägre risk för typ 2-diabetes under en 10-årsperiod, enligt studien som presenterades vid European Association for the Study of Diabetes årsmöte i Stockholm på lördag.
Varje extra kopp te per dag var associerad med en 1%-ig minskning av risken för typ 2-diabetes, enligt studien, som förlitade sig på 19 kohortanalyser av över 1 miljon vuxna från åtta länder.
Vuxna som dricker mellan en och tre koppar per dag hade 4 % mindre risk att utveckla typ-2-diabetes än vuxna som inte dricker te, medan vuxna som dricker fyra eller fler koppar minskar risken med 17 %.
Forskare tror att minskningen kan vara resultatet av växtbaserade komponenter som finns i svart, grönt och Oolong te, inklusive föreningar som kallas polyfenoler, som de tror kan minska blodsockernivåerna i samband med diabetes.
Fyndet kommer mindre än en månad efter en National Institutes of Health studera av en halv miljon brittiska tedrickare fann att vuxna som dricker minst två koppar te per dag hade en 9-13 % lägre risk att dö än icke-tedrickare, inklusive hjärt-kärlsjukdomar, hjärtsjukdomar och stroke.
Nyckelbakgrund
Forskare har undersökt de potentiella hälsofördelarna med drycker som te, kaffe och rött vin i decennier, med nya studier som kopplar ökad tekonsumtion till förbättrad hjärthälsa och lägre risk för vissa cancerformer. Enligt en 2019 studera av forskare vid Sichuan University löper människor som dricker två till tre koppar te per dag en lägre risk för hjärtdöd, kranskärlssjukdom, stroke, förutom typ-2-diabetes. A 2017 studera i British Medical Journal kopplade högre kaffekonsumtion till minskad risk för dödlighet och hjärt- och kärlsjukdomar.
Stort antal
75 %. Det är andelen människor i Storbritannien som dricker minst en kopp te per dag, inklusive 45 % som dricker mellan två och fem koppar per dag och 13 % som dricker sex eller fler koppar per dag, enligt data från Smakämnen Grocer.
Contra
Forskare i den nya studien förlitade sig också på data från China Health and Nutrition Survey från mer än 5,000 1997 vuxna som inte hade diabetes när de först undersöktes 2009, och fann i en uppföljningsundersökning från 10 att ungefär 2 % hade typ 46-diabetes, medan nästan XNUMX % var vanliga tedrickare – men överraskande nog fanns det ingen signifikant förändring i risken för diabetes mellan tedrickare och personer som inte dricker te.
Avgörande citat
"Våra resultat är spännande eftersom de tyder på att människor kan göra något så enkelt som att dricka fyra koppar te om dagen för att potentiellt minska risken att utveckla typ-2-diabetes," huvudförfattaren Xiaying Li, en forskare vid Wuhan University of Science och Teknik, sa.
Ytterligare läsning
Sanningen om te: 6 fakta om Storbritanniens favoritdrink (Forbes)
Britter som dricker några koppar om dagen ser lägre dödsrisk (Bloomberg)
Källa: https://www.forbes.com/sites/brianbushard/2022/09/17/brits-rejoice-study-links-drinking-tea-to-reduced-risk-of-diabetes/