Att bryta ner mental hälsa i underhållningsbranschen efter pandemin

Psykisk hälsa har börjat behandlas med mycket större betydelse under det senaste decenniet. Välgörenhetsorganisationer, ideella organisationer och kampanjer har lanserats över hela världen när vi börjar inse som ett samhälle att mental hälsa är lika viktig som fysisk hälsa.

Vanligtvis i framkant av rörelser, tycks underhållningsindustrin vara i ett tag, eftersom skarpa avslöjanden från undersökningar och personliga anekdoter avslöjar en ibland obehaglig miljö för mental hälsa. Enligt flera studier löper personer som arbetar inom scenkonst dubbelt så stor risk att drabbas av depression som befolkningen i allmänhet.

Zac Efron avslöjade i Men's Health oktober 2022 omslagsintervju, hur hans kost och fysiska kondition för 2017 års film Baywatch ledde till att han skadade hans mentala hälsa när han försökte tävla med Dwayne Johnson i fysiskt utseende.

"Jag började utveckla sömnlöshet," sa Efron, "och jag föll i en ganska dålig depression under en lång tid. Något med den upplevelsen brände mig ut. Jag hade riktigt svårt att uppdatera. Till slut fick de det att ta alldeles för många diuretika alldeles för länge, och det förstörde något." Han tillade, "Den där Baywatch-looken, jag vet inte om det verkligen är möjligt. Det är alldeles för lite vatten i huden. Som, det är falskt; det ser ut som CGI. Och det krävde Lasix, kraftfulla diuretika, för att uppnå. Så det behöver jag inte göra. Jag föredrar mycket att ha en extra, du vet, 2 till 3 procent kroppsfett."

Sex månader efter inspelningen tog Efron en paus från skådespeleriet och bosatte sig i Australien runt pandemins början. Hollywood är full av berättelser om skådespelartalanger som pressas fysiskt eller mentalt och ofta inte får stöd kring de potentiella mentala effekterna som ett projekt eller omständigheter kan medföra.

Det är förstås inte bara skådespelarroller som kan påverka artister. Det är inte heller att ha dem, särskilt i det nuvarande klimatet. Arbetar vanligtvis på korta kontrakt, artister hålls vanligtvis ut på tork under långa perioder. Detta var ännu värre under pandemin, eftersom nedstängningar decimerade branschen. Nu, efter pandemin, finns det massinflation och en levnadskostnadskris att kämpa med.

Storbritanniens Film & TV Charity har som mål att hjälpa till med detta genom ett partnerskap med MoneyHelper som inkluderar verktyg som en budgetplanerare och en besparingskalkylator för både skådespelare och back-end crew/personal. De erbjuder också en 24/7-jourtelefon för psykisk hälsa och stöd för att stoppa gapet industriarbetare från att hamna i fattiga förhållanden.

Alex Pumfrey, Film and TV Charitys VD sa: "Med levnadskostnadskrisen och stigande energiräkningar som orsakar stor oro, vill vi säkerställa att alla i TV- och filmbranschen har tillgång till bästa möjliga råd och vägledning."

"Våra nya finansiella verktyg är inte en magisk kula för levnadskostnadskrisen, men de erbjuder en större förmåga att planera och hantera ekonomi och i slutändan stärka motståndskraften ... Vi hoppas verkligen att människor som arbetar inom film, TV och film kan känna sig ekonomiskt, känslomässigt , och praktiskt stöttat under denna otroligt svåra period.”

På tal med veteranskådespelaren Blake Webb, som har gästspelat i bland annat Criminal Minds, NCIS, 13 Reasons Why, American Horror Story, Good Trouble och The Rookie; han tror att ett sunt tänkesätt är viktigt, liksom att fastställa branschprotokoll som antagits av fackföreningar, agenter, studior och aktörer själva.

"JAG kämpade med djup depression och ångest i Los Angeles, och lyckligtvis erövrade det genom 4 års terapi”, sa han. "Min depression började 2017: jag jämförde mig ofta med andra skådespelare, jag överanalyserade mina auditions och jag försökte omöjligt kontrollera resultaten – jag blev olycklig. Jag hade inte balans, eftersom hela mitt liv försökte få till nästa skådespelarspelning. Genom konsekvent terapi har jag kunnat lära mig hur mitt sinne fungerar, uppnå hälsosammare vanor och lära mig att vara mer närvarande.”

Blake tillade: "Jag har turen att ha övervunnit en depression som kunde ha nått en mycket läskigare punkt. Jag är nu mycket mer tacksam för min karriär, medveten om att ett balanserat och fullt liv är vad livet handlar om. Jag har blivit en förespråkare för mental hälsa; Jag älskar psykologiböcker, att motivera andra att jaga sina drömmar och att vara öppen om mina kamper mot depression.”

Webb räknar upp en av sina största framgångar med depression till att förstå vad du kan och inte kan kontrollera, och viktigast av allt, att vara ifred med det.

”En av de största utmaningarna jag var tvungen att övervinna var avslag; lärande Jag har inte kontroll över alla resultat, oavsett min talang eller hårda arbete. Jag flyttade till Los Angeles vid 30 års ålder, vilket anses för gammalt av de flesta, men jag ville aldrig känna mig begränsad på grund av detta. Men faktorer som kopplingar, längd, vikt, hårfärg, hudfärg och röst – alla går in i bokningen. Det mesta är saker vi inte kan kontrollera.”

"Jag arbetade extremt hårt: att hålla mig i form, ta massor av kurser och casting-workshops, få headshots och provspela, allt samtidigt som jag jobbade heltid med grafisk design för att finansiera allt detta. För min överlevnad behövde jag lära mig att balansera mitt liv bättre. Jag umgicks inte; Jag lade livet på is medan all min energi gick till skådespeleriet. Så småningom ledde detta till en obalans som orsakade panikattacker och depression, samtidigt som jag struntade i framgången jag upplevde. Jag var tvungen att lära mig att tänka på det som ligger inom min kontroll, att inte göra mig själv till offer, att njuta av livet, dejta, resa och viktigast av allt, att leva – samtidigt som jag fortsätter med denna svåra karriär.” Han avslutade.

Webb, som många andra gör, listar terapi som ett enormt element som hjälpte honom att förstå hans fantasifulla sinne. När tiderna blir tuffare på grund av vårt finanspolitiska klimat, är det viktigt att oavsett vem du är i underhållningsbranschen, bör du se upp för dig själv och andra. Att söka en professionell att prata med är inget att skämmas för. Förhoppningsvis kan underhållningsindustrin fortsätta att söka sätt att erbjuda mentala hälsoalternativ till de många där ute som i tysthet lider.