Bretman Rock On Therapy, Boundaries And His Show's New Mental Health Storyline

Minuter in i den nya säsongen av MTV följer: Bretman Rock dokusåpans stjärna går med sin syster på hans första terapisession någonsin, där han snabbt går från skepsis till att dela.

Det är början på en betydande berättelsebåge för mental hälsa som är vävd under hela säsong 2, som återkommer den 27 juni på MTV YouTube. Och som med nästan allt som den 23-åriga kändisen och könsförböjande skönhetsbanan sätter till världen, är det uppfriskande osminkat.

"Inte för att slänga min mamma under bussen, men jag känner att den äldre generationen inte riktigt trodde på mental hälsa och så när jag skulle berätta för min mamma när jag var liten om något som störde mig, trodde hon att jag var dramatiskt när jag egentligen kunde ha gått igenom en ångestattack, säger han. "Så hela mitt liv trodde jag att jag hittade på det, och det var därför jag var rädd för att träffa en terapeut eftersom jag aldrig fick prata om mina känslor."

Tanken att några av hans fans – han har samlat mer än 45 miljoner av dem på plattformar – kan uppleva något liknande fick Rock att introducera scenariot i showen, som utspelar sig runt hans hem på Hawaii, där han har bott sedan hans familj immigrerade från Filippinerna när han var 7.

"Jag ville fånga mer av essensen av att det finns vissa människor som är rädda för att träffa en terapeut, rädda för att öppna sig om sin mentala hälsa och bara visa den resan för mig - såväl som att övervinna generationstrauman."

Oavsett om han står på scen i Cannes Lions, där han precis tillkännagav sin nya position som kreatörschef på Logitech, eller hänger med sin familj och en sammansvetsad grupp vänner på inspelningsplatsen, har Rock odlat en talang för att vara lika tillgänglig som han är orädd. Vilket sätter honom i en plommonposition för att hjälpa till att avstigmatisera mental hälsa genom att dela med sig av sina erfarenheter – inklusive hans nya inställning till terapi.

"Jag har faktiskt sett en själv sedan showen, och jag är väldigt stolt över mig själv", säger han. "Efter showen tänkte jag," Terapi var bra. Jag gjorde nog.' Men sedan började jag träffa en terapeut på egen hand och det var som "Wow, jag måste ta itu med fler saker." Jag har inte sett en på en het minut och jag kan inte vänta med att åka hem till Hawaii och träffa henne.”

Rock delar också mer den här säsongen om vad som händer bakom kulisserna för att leverera sin kameraklara influencer-persona, Bretman Rock, som han skiljer från sitt privata jag, som han helt enkelt refererar till som Bretman.

"Ibland kommer jag att lägga upp ett litet utdrag från min morgon och jag läser en tweet och den säger: 'Bretmans liv på Hawaii är så perfekt.' Ja det är trevligt att bo på en ö men folk inser inte de andra sakerna som hör ihop med det, det är det jag behöver visa mer. Ja, mitt liv är perfekt på kameran, men herregud...", säger han.

"Jag pratar mycket om jobb den här säsongen. För influencers och kreatörer är vår värld typ... inte många människor vet om den och hur tröttsam den är, tror jag. Jag vill förklara för folk medan det kanske inte är fysiskt ansträngande, det är så mentalt ansträngande. Och den här säsongen pratar jag mycket mer om hur arbete verkligen påverkar Bretman. Jag försöker separera Bretman och Bretman Rock, och den här säsongen fångar lite mer om dem båda."

Ölivet håller honom jordad, erkänner Rock. "Jag växte upp på Filippinerna och Hawaii, där berömmelse inte nödvändigtvis är vad folk sökte. Väl hemma på Hawaii bryr sig ingen om Bretman Rock. Och med en befolkning på fyra personer har alla som vill träffa mig på ön träffat mig vid det här laget, skämtar han. "Men när jag är i LA och Cannes och NY, det är den enda gången jag känner mig berömmelse. Så för att vara ärlig så vet jag fortfarande inte vad berömmelse egentligen är.”

En del av hans senaste process är att lära sig att sätta gränser. Medan Rock delar generöst med sina fans, medger han att det finns ett ämne som han förbjuder för tillfället.

"Jag känner att jag hela tiden lär mig om mina gränser med både Bretman och Bretman Rock." han säger. "En säker gräns jag har lärt mig är [runt] min relation med pojkar. Jag delar så mycket som Bretman Rock. Jag berättar om min familj, min barndom... Jag har alltid varit en öppen bok. Men jag öppnar mig inte riktigt om mitt kärleksliv, mitt hjärta. Det jag reserverar för Bretman.”

Han har också utökat sin meditationsövning, något som har varit en del av hans liv sedan barndomen, inklusive experiment med trummor och helande skålar.

"Tro det eller ej, jag är en sådan morgonmänniska. Jag vaknar varje dag vid 6-tiden. Min mormor lärde mig att meditera väldigt tidigt i livet och hon jobbade mycket med solen. En sak hon sa till mig är att när du fångar de första ljusstrålarna är det det renaste ljuset som solen ger. Och så vaknar jag bokstavligen och släpper in solen så att jag kan meditera framför den. Ibland får jag meddelanden från min mormor, ibland får jag meddelanden från solen. Jag är leo så jag känner mig extra kopplad till solen, säger han.

"Jag har också varit på den här riktigt konstiga andliga resan som bara kom från ingenstans. Det är inte så att du vaknar en dag och börjar se spöken. Det är inte en sak med tredje ögat. Det är en process och det blir mer i samklang med dig själv och världen och ibland vaknar du så trött. Men något jag har märkt är att det har varit lättare för mig att manifestera saker. Jag började anteckna mer, meditera mer och jag började lita mer på mig själv. Jag är väldigt självmedveten.”

Denna självmedvetenhet har väglett honom att utvärdera inte bara hans förhållande till sig själv, utan de närmaste honom.

"Det slog mig inte riktigt förrän den här säsongen, om jag ska vara ärlig. Det var första gången jag reflekterade över hur mycket tid jag tillbringade med min familj. Om du tittar på alla mina äldre videor var jag alltid med min systerdotter, min mamma, min syster. Men efter säsong 1 förändrades mitt liv totalt. Jag började göra mindre influencer-iga saker och mer som, vågar jag säga, kändissaker. Jag flyttade en timme från min mamma och min syster och min karriär förändrades så mycket, säger han.

”Jag har rest så mycket oftare och när man är riktigt upptagen är det svårt att tänka på var man saknar. Jag känner att det här är det mest framgångsrika jag någonsin varit, men det här är det mest fristående jag någonsin varit, inte bara med min familj utan ärligt talat med världen.

Vilket för Rock tillbaka till mental hälsa och konversationen han går in i med sina fans.

"Det här är den enda gången jag någonsin har pratat om mental hälsa på någon av mina plattformar eftersom jag bara inte visste hur jag skulle prata om det", säger han. "Jag vill aldrig låta okänslig. Jag hoppas bara att de vet att jag kommer från en genuin plats.

Hollywood & Mind är en återkommande kolumn som lever i skärningspunkten mellan underhållning och välbefinnande, och innehåller intervjuer med musiker, skådespelare, sportfigurer och andra kulturinfluenser som lyfter samtal och handling kring mental hälsa.