Digital Creator Tinx hjälper till att minska ångest en följare i taget

Du vet att du har nått en karriärmilstolpe när du blir förknippad med ett mantra. För Tinx är det en djupgående: jämförelse är glädjens tjuv.

"Jag hittade inte på det, men jag bara älskar det och det förändrade mitt liv totalt i mitten av 20-talet eftersom det är den tiden då alla börjar splittras och gå åt olika håll. Vissa människor går tillbaka till skolan, vissa gifter sig, vissa börjar ett nytt jobb. Och det är verkligen svårt eftersom du börjar tänka, är jag efter? Ska jag göra något annat? Och sedan lägger du på sociala medier och det är, ska jag ha en sexpack? Ska jag se ut så?

"Så här är det. Jämförelse har aldrig gjort något positivt. Någonsin. Så istället för att försöka gräva ner mig i det, började jag bara använda det här mantrat som "kontrollera alt ta bort." Istället för att tänka varför, varför varför, det är nej... Jämförelse är tjuven av glädje. Och du skapar en ny nervbana. Jag är väldigt intresserad av nervbanor. De fastnar i en loop, och om de fastnar i en loop tillräckligt länge blir det ett faktum i våra sinnen. Så det handlar om att hitta små fångstfraser och mantran som hjälper dig att ta dig ur det i stunden. Den här kom till mig vid en tidpunkt då jag var väldigt vilsen och var så jämförande.”

Välkommen till Tinx värld, född Christina Najjar, den digitala skaparen som tar sociala medier med storm och precis lanserat en podcast två gånger i veckan, Det är jag Tinx!, på SiriusXM – ett ögonblick i en hel cirkel för 31-åringen som fick buggen när hon gick en radioklass under sina studier på Stanford.

Tinx, som är naturlig i komedi och att komma i kontakt med människor, slog sitt framsteg 2020 med inlägg som hennes "rika mamma-startpaket"-serie och en oändlig mängd parodier.

Men det här är ingen ytlig social fjäril. Det som gör att hennes följare – för närvarande 1.5 miljoner på TikTok och 452K på Instagram – kommer tillbaka är hennes ihållande relaterbarhet; hennes förmåga att dela ut råd, storasyster stil, till sin publik av främst unga kvinnor; och hennes förmåga att normalisera magen såväl som det krångliga.

Så även om Tinx kanske pryder fler röda mattor nuförtiden och har sin egen linje med glassmaker på posh Craig's Vegan, blir hon spökad. Hon blir nervös. Hon får Botox. Hon får ångest som får henne att ta hennes receptbelagda mediciner. Och hon delar nästan allt med sina följare.

"Det är bara vettigt att prata om saker som verkligen ligger dig nära och varmt om hjärtat. Psykisk hälsa har varit en så stor del av mitt liv, och jag vet att det är det för många, säger hon. ”Vi är nu vid det här paradigmskiftet där det känns mer acceptabelt att prata om det, och det faller mig naturligt. Ju mer jag känner mig bekväm med mina följare, desto mer delar jag. Som i morse, sa jag till dem, jag var tvungen att ta en Xanax igår kväll. Jag är stressad över den [ryska] invasionen. Nyheterna stressar mig oändligt, och jag tror att många människor ärligt talat är på topp med sin ångest och sin stress och den här pandemin.”

Inte bara spela med utan "överlycklig" över att vara en del av konversationen, Tinx hoppas att hennes kommentar uppmuntrar andra att prioritera sin hjärnhälsa. "Tänk om vi kollade in på vårt mentala välbefinnande lika mycket som vi checkade in på vårt fysiska", säger hon. "Tänk på hur mycket tid vi spenderar på vårt hår och våra naglar och vårt ansikte och våra kroppar. Hur är det med våra hjärnor?"

Det är ett ämne hon aldrig vek sig ifrån att diskutera.

"Jag minns den första intervjun jag gjorde där jag pratade om det och min mamma – och det här är inget fel för henne eftersom hon är en annan generation – var som: "Kommer du verkligen att berätta för folk att du hade depression?" Och jag var som ja, det är jag. För om någon där ute ser upp till mig på något sätt och de tror att om jag hade det då det gör det lite mer acceptabelt för dem, då är det en vinst för mig. Jag har aldrig riktigt tänkt på det två gånger. Vilket jag tror bara betyder att det är vad jag skulle göra. Jag tror verkligen att detta är min kallelse."

Med det samtalet kommer djup interaktion, över DM, kommentarer och hennes podcast, med hennes följare. Frågorna tenderar att samlas kring två ämnen: Dejting och kroppsuppfattning.

"Kroppsbild plågar kvinnor", säger hon. "Jag har inte riktigt börjat prata om det tillräckligt för jag vet inte ens vilken vinkel jag ska ta det ifrån eftersom det som händer i våra huvuden om vår kroppsuppfattning är en pest.

"Jag är frustrerad för kvinnor yngre än mig. Någon frågade mig i morse: 'Vad skulle du ha sagt till dig själv när du var 25?' Jag skulle ha sagt till mig själv, du är inte tjock. Sluta oroa dig för det. Du är 25, njut av det. Ta på dig en bikini och älska dig själv och spendera inte en sekund för det är slöseri med energi. Det är något jag definitivt kommer att prata om i podden.”

Hon har lika starka känslor för dagens dejtingscen. "Det har blivit allt svårare när alla har telefoner. Tanken att vi hela tiden har 100 procent tillgång till någon annan via våra telefoner är märklig. Och det är stressigt, och det ökar pressen. Många, särskilt unga kvinnor, hamnar i den här dåliga cykeln med telefonen. De är förlorade. De vill bara att någon ska säga att det är OK, och att jag har varit med om det och att du kommer att klara dig. Och det är vad jag försöker göra. Det är så cheesy, men jag försöker vara vad jag behövde när jag var yngre.”

Naturligtvis var Tinx inte 25 år för länge sedan. Hon krediterar sin förmåga att fortsätta prova nya saker och att lita på sig själv på vägen för att hon tagit henne till en plats där hon kan ge visdom och självförtroende.

"När du är i 30-årsåldern börjar du känna att jag ska sluta hata mig själv, för det första. Och för det andra har jag rygg. Jag kan vara min egen bästa vän. Jag känner mig ganska fast att vad jag än ger mig in på kommer jag att bli bra. Oavsett om det är ett bra beslut eller ett dåligt beslut, kommer jag att klara mig. Jag är alltid optimist i slutändan, det är jag verkligen.”

Hennes optimism började bubbla över under de tidiga pandemidagarna, när folk ägnade ännu mer tid åt att scrolla på jakt efter lite hopp.

"Min förhoppning är att fler ser den här pandemin som en ögonöppnare. Att ingenting är garanterat, att livet är skört, att vi behöver tysta bruset och verkligen vara smarta med saker, säger hon.

”Det har varit ett par enorma år för jämställdhet. Black Lives Matter har kommit ur de senaste åren, och det är så avgörande och viktigt. Jag tror inte att det hjälper att fokusera på det negativa, även om det finns gott om det. Själv ska jag leta efter ljuset. Personligen kommer jag att förstärka hur jag känner för pandemin, hur jag känner för Black Lives Matter. Jag kan inte göra annat än att försöka påverka de människor jag berör i deras vardag.”

När hennes liv har slagit fast, är Tinx fortfarande dedikerad till sin egen egenvårdsrutin – som inkluderar massor av bad och Calm-appen för sömnhjälp.

”Jag går i terapi varje vecka, när det regnar eller skiner, det är väldigt viktigt för mig. Jag går varje dag. Och jag dricker vatten och läser. Det är mina icke-förhandlingsbara saker, säger hon.

"Jag pratar alltid om att ha dina icke förhandlingsbara saker. Speciellt som kvinnor är vi som gummiband och vi bara stretchar och stretchar och stretchar. Om du har dina icke-förhandlingsbara saker blir du mer jordad. Så jag har de där sakerna för mig själv som jag inte kan bli av med. Det är min egenvård."

På frågan när hon senast tog en ledig dag pausar hon innan hon erkänner: "Jag måste bli bättre på det för jag behöver en av de dagarna, så det kommer jag snart. Jag är trött, det är mycket. Allt är bra grejer, men du måste ta en paus och veta att allt kommer att finnas där när du kommer tillbaka.”