Hur elitfotbollslag kan få ett psykologiskt försprång i straffläggningar

Från EM 2020 till säsongens FA-cupfinal avgörs många av de största fotbollsmatcherna genom straffar. Straff skildras ofta som ett "lotteri" eller något som beror på tur, men alla lag som kan få en fördel vid straffläggningar har en bättre chans att vinna troféer.

Med fokus på en spelare, vars nästa spark kan vara värd miljontals dollar och kan vara höjdpunkten eller lägsta punkten i karriären, spelar psykologi en stor roll i straffläggningar.

Fotbollspsykologiforskaren Geir Jordet, som är professor vid Norges idrottshögskola och har arbetat med det nederländska landslaget, har undersökt hur lag kan få en psykologisk fördel.

Han föreslår Liverpool kan ha haft den fördelen i sin senaste seger i FA-cupfinalen över Chelsea. Liverpool var välorganiserade och valde ut sina straffläggare snabbt, vilket gav huvudtränaren Jurgen Klopp tid att närma sig varje straffläggare individuellt med omsorg och kärlek, ge dem en kram och sedan stärka lagets självförtroende med ett uppmuntrande tal. Liverpool lyckades också välja den sida av planen som var närmast sin bänk så att spelare kunde ta emot meddelanden från tränarstaben.

Chelsea å andra sidan hade kanske mindre kontroll och var mer reaktiva i sitt tillvägagångssätt med huvudtränaren Thomas Tuchel som gjorde sina planer mitt i Chelsea-kuren och frågade spelarna om skotten framför laget, vilket ökade stressen och ångesten. att de kunde känna.

Jordet påpekar att det finns många andra faktorer som påverkar resultatet av straffläggningen, inte minst Liverpools målvakt Allisons imponerande karriärrekord när det gäller att rädda sparkar. Men även om Tuchel och Chelsea sannolikt var väl förberedda och tvingades in i sitt överhastade tillvägagångssätt av andra omständigheter, förbereder sig många andra lag inte ordentligt för punktsparkar.

Denna brist på förberedelser kommer av flera anledningar, inklusive att vissa lag undviker ämnet eftersom de inte vill att deras spelare ska tänka och oroa sig för straffar hela matchen, till att andra lag är översäkra på att de kan vinna matchen utan att de behöver straffar. Att sparka bollen i nätet från 12 yards kan tyckas enkelt, men Jordet säger att för att komma till den punkt där du kan behandla straffar som en enkel handling, måste det finnas sofistikerad planering framför det.

När det gäller att ta straffar finns det två grundläggande strategier: ett målvaktsoberoende tillvägagångssätt där du väljer en hörna att sikta på, och ett målvaktsberoende tillvägagångssätt där du väntar på att målvakten ska flytta innan du bestämmer dig för var du ska skjuta.

Med den målvaktsoberoende strategin, om målvakten gissar rätt var du tänker skjuta, minskar chanserna att göra mål dramatiskt. Alla toppklubbar kommer att studera sina motståndare, så de kommer att känna till sina favoritplatser.

I den senaste semifinalen i Championship-slutspelet räddade Nottingham Forests målvakt Brice Samba tre av Sheffield Uniteds straffar för att vinna straffläggningen för sitt lag. Efter matchen visade det sig att han hade det anteckningar skrivna på en vattenflaska att han hade gömt sig med en handduk som visade var Sheffield-spelarna var mest benägna att skjuta.

Det är därför som straffspecialister som Chelseas Jorginho och Bayern Münchens Robert Lewandowski i många år har använt målvaktsberoende tillvägagångssätt där de väntar tills målvakten börjar röra på sig innan de skjuter. Detta tillvägagångssätt hade varit extremt framgångsrikt, men kräver en hög nivå av fokus. Istället för att bara välja en plats måste straffläggare hålla sig kall när pressen är hög eftersom perfekt tajming behövs för att reagera på målvakternas rörelser.

Nyligen har målvakter börjat komma på hur man räddar den här typen av målvaktsberoende straffar som t.ex. med små fotrörelser att lura straffläggaren. Som ett resultat har både Jorginho och Lewandowski börjat använda en kombination av strategier.

Jordet säger att straffläggare bör ha minst två olika sätt att ta en straff så att de har lite flexibilitet, och de bästa straffläggarna har flera strategier. Men eftersom straffläggningar ofta involverar spelare som inte regelbundet tar punktsparkar, kanske dessa spelare inte har utvecklat olika tekniker för att ta straff.

Nästa utveckling av strafftagningen enligt Jordet kommer att vara ökningen av antalet lag som använder specialisttränare och kanske till och med straffsparkstränare för att ge dem en fördel inom detta område av spelet. Strafftagning ses också mer som en lagbaserad uppgift snarare än en individuell uppgift.

Det har funnits flera nya exempel på strategier som involverar lagkamrater som hjälper till att förbereda en straffläggare. Till exempel i klubb-VM-finalen, där Chelseas Cesar Azpilicueta hämtade bollen och väckte Palmeiras uppmärksamhet spelare och deras störningstaktik innan han senare lämnade bollen till den riktiga straffläggaren Kai Havertz som lugnt kunde fokusera på sitt skott.

Trots vikten av straffar kan många lag fortfarande förbättra sin planering. Det hävdas ofta att spelare inte kan träna straffar på grund av den högt pressade miljön i en straffläggning, men de kan fortfarande finslipa sin teknik på träningsplanen så att de är bekväma med flera olika strategier, och lagen kan fortfarande förbereda sig inför tid att hjälpa till att ta bort så mycket stress och oro som möjligt och låta straffläggare fokusera ordentligt på hur man bäst lägger bollen i nätmaskorna.