Hur man leder för välbefinnande

Nya data tyder på att för nästan 70 % av människorna har deras chef större inverkan på deras mentala hälsa än deras terapeut eller läkare – och det är lika med deras partners inverkan. Om du är en ledare har du rätt i att tycka att denna information är nykter.

Insatserna för ledarskap har alltid varit höga, men att veta att du påverkar människor så mycket, är anledning för ledare att göra en bedömning och se till att de gör allt de kan för att vara sitt bästa och ha sin mest positiva inverkan på människor.

Psykisk hälsa

Enligt 69 % av människorna hade deras chefer störst inverkan på deras mentala hälsa, i paritet med deras partners inverkan. Och detta var mer än effekten av deras läkare (51 %) eller terapeut (41 %). Det visar en ny studie av Arbetskraftsinstitutet som omfattade 3,400 10 personer i XNUMX länder.

Ett stort antal människor drabbas av stress. I själva verket, enligt studien, rapporterar 43 % av de anställda att de är utmattade, och 78 % säger att stress påverkar deras arbetsprestationer negativt. Andra aspekter av livet påverkas också eftersom 71 % säger att stress på jobbet negativt påverkar deras hemliv, 64 % säger att det försämrar deras välbefinnande och 62 % säger att det försämrar deras relationer.

Förutom de mänskliga skälen att uppmärksamma mental hälsa, gynnar verksamheten också. När människor har positiv mental hälsa säger 63 % att de är engagerade i sitt arbete och 80 % säger att de är energiska.

Ledarrollen

Ledare har en avgörande roll att spela för att bidra till förutsättningarna för positiv psykisk hälsa – sin egen och andras. Här är de mest effektfulla tillvägagångssätten.

Hantera dig själv

Många ledare försöker skydda teammedlemmar från stress eller utmaningar genom att ta på sig det tuffaste arbetet – eller extraarbetet – själva. Dessutom kan de lägga ner långa timmar och inkräkta på sina egna gränser i processen. Faktum är att 35 % av ledarna i Workforce Institute-studien rapporterade att de är stressade på jobbet och 42 % ansåg att det berodde på den stress de utövade på sig själva.

Som ledare, säg nej till för mycket arbete för dig själv eller ditt team, och motstå lusten att ta på dig arbetet själv. Människor tittar på hur du hanterar din egen arbetsbelastning och de använder dina val som modell – oavsett om du menar det eller inte. Så undvik att överbelasta dig själv. Träna andra, delegera, bemyndiga och säkerställa lagarbete och samordning med andra grupper så att allt inte faller på dina axlar.

Erkänn din inverkan

Undersökningen fann också att en tredjedel av människorna säger att deras chef inte inser sin egen påverkan på andras välbefinnande. Var medveten om ledarskapslasern. Människor påverkas av alla runt omkring dem, men ledare har en stor inverkan – och människor tenderar att sätta ledarbeteendet under ett lupp, särskilt uppmärksamma vad ledare säger och gör.

Betona empati för att det är rätt sak att göra och för att det har positiva effekter på innovation, engagemang och retention. Fråga folk hur de mår, ställ in när du ser att de kan vara ur funktion eller när de kan behöva stöd eftersom de arbetar med ett särskilt utmanande problem.

Koppla dessutom människor till resurser – oavsett om det är ett personalstödsprogram, HR-teamet eller program för att stödja dem. Enligt Workforce Institute-studien skulle 70 % av människorna att deras chef skulle göra mer för att stödja mental hälsa – och det här är sätt du kan göra just det.

Ge människor en anledning att bry sig

När människor känner en koppling till syfte och en större bild, tenderar de att också må bättre av sitt arbete. Påminn människor om organisationens vision och mission och var tydlig med hur deras arbete är viktigt.

Enligt nyligen Gallup forskning, när människor arbetar på ett hybridsätt (vilket är en stor andel av arbetarna idag), kan de särskilt kämpa med att känna sig kopplade till syftet med organisationen och dess kultur, och de kanske inte är tydliga med sina förväntningar eller innebörden av deras arbete. Du kan hjälpa till genom att inspirera till syfte och ge dem en tydlig känsla av vad framgång betyder för deras jobb och hur det hänger ihop med deras kollegors och kunders arbete.

Anslut människor

Du kan också positivt påverka människors välbefinnande genom att se till att du är tillgänglig och lyhörd. Var tillgänglig, kom snabbt tillbaka till människor och ge klarhet om hur och när människor kan nå dig. När ledare är mer närvarande och tillgängliga, det bidrar till förtroende, positiv kultur och människors känsla för sin betydelse i organisationen.

Också koppla teammedlemmar till andra i organisationen. Anslutning är avgörande för välbefinnande och lycka, oavsett om människor är introverta eller extroverta. Hjälp teammedlemmar att skapa mentorskapsrelationer, organisera arbetet så att människor samarbetar på olika avdelningar och överväg att sponsra frivilliga insatser så att teammedlemmar kan gå samman för att tjäna samhället.

Ge utmaning

Ett av missförstånden om stress är att mindre är mer. I verkligheten behöver människor en lagom, Goldilocks mängd stress. Med för lite utmaning kommer människor att tappa motivation och utbrändhet, precis som de kommer att göra med för mycket.

Se till att du ger människor möjligheter att lära sig och utvecklas. Fråga dem vad de vill ha i sina nuvarande roller och i sin nästa roll. Anta inte att alla vill ha befordran inom samma avdelning. För vissa kan tillväxt innefatta roller i angränsande avdelningar eller engagemang i ett projekt med hög synlighet. För andra kan stretchmöjligheter vara klassrumsorienterade eller kan innefatta att arbeta sida vid sida med andra på ett speciellt initiativ.

Var nyfiken på människor och vad som unikt motiverar dem – och gör sedan ditt bästa för att matcha deras önskemål med arbete som kommer att tillföra värde inom organisationen.

Ge människor val

När människor har val och autonomi är det mer sannolikt att de upplever alla typer av välbefinnande. Och flexibilitet har också positiva resultat för företag, inklusive innovation och retention, enligt en studie av Atlassian.

Ge människor så många valmöjligheter som möjligt när det gäller var, när och hur de arbetar. Ge dem kontroll över de projekt de arbetar med och hur de får saker gjorda. Självklart vissa jobb kommer att lämpa sig till större flexibilitet än andra, men att tillhandahålla självständighet där det är möjligt är en betydande bidragande faktor till de anställdas välbefinnande.

Förbli frisk

De bästa ledarna tar hand om sin egen mentala hälsa, och de uppmärksammar också sina teammedlemmar. Det är ingen liten sak att ha så stor inverkan på människor, men det är inte heller raketvetenskap. Ledare kan göra stora effekter genom att ställa in, lyssna och visa empati och medkänsla. Insatserna är höga, men chanserna att lyckas är också höga, när ledare är avsiktliga att göra sitt bästa.