Hur man sparar på skolans material mitt i inflationen

För föräldrar som redan sträcker ut sina budgetar för att betala för mat och bensin, kommer det att bli lite svårare att fylla på med skolmaterial i år.

"Att handla tillbaka till skolan är stressigt även i de bästa ekonomiska tiderna", säger Matt Schulz, chefskreditanalytiker på LendingTree.

"Med inflationen skenande och problem med leveranskedjan kvarstår, är det definitivt inte den bästa tiden", tillade han. "Många familjer kommer att behöva göra några riktiga uppoffringar och ha några obekväma samtal den här shoppingsäsongen tillbaka till skolan."

Mer från Personlig Finans:
Oro för lågkonjunktur när inflationen minskar köpkraften
Kreditkortssaldon hoppar när inflationen överstiger lönetillväxten
Vad en lågkonjunktur kan betyda för dig

Familjer kämpar redan den här säsongen mitt i stigande priser, visar flera nya studier.

År 2022 förväntas de totala utgifterna för tillbaka-till-skolan matcha fjolårets rekordhöga 37 miljarder dollar, enligt National Retail Federation. Familjer med barn i grundskolan till gymnasiet planerar att spendera i genomsnitt 864 USD på skolmaterial, 168 USD mer än 2019, fann NRF.

Det finns också mindre rörelseutrymme när det kommer till de föremål som krävs, eller åtminstone känns det ofta så. "Familjer betraktar tillbaka-till-skolan och högskoleartiklar som en viktig kategori", säger Matthew Shay, NRF:s ordförande och VD.

En separat rapport från Deloitte fann att 37% av föräldrarna kommer att spendera ännu mer i år - upp till 661 dollar per barn. 

Det är dock 75 % av föräldrarna stressad över att betala, en ökning med 12% från förra året, enligt LendingTree.

Mer än en tredjedel, eller 37 %, av föräldrarna med barn i skolåldern sa att de är det inte har råd att handla tillbaka till skolan på grund av inflation, och nästan hälften sa att de kommer att ta på sig skuldköp för sina barn, fann en annan studie av Credit Karma.

"Amerikaner är väldigt fyndiga", säger Beverly Harzog, analytiker på konsumentfinansiering på US News & World Report.

Förutom att shoppa runt kan det sänka den totala kostnaden genom att använda ett antal pengarbesparande hacks - som att dra nytta av kommande momshelger och använda kreditkortsbelöningar eller cashback-bonusar.

Om du kvalificerar dig rekommenderar Harzog också att du ansöker om ett nytt kort med en registreringsbonus eller erbjuder en 0 % introduktions-APR i 12 till 21 månader och sedan betala av det under året utan räntekostnader.

"Det är en bättre vinst om du gör lite strategi", sa hon.

Annars, byt försiktigt använda förnödenheter med grannar, föreslog Harzog, som ofta gav och fick vinterrockar på detta sätt.

Som en allmän regel, håll dig till att bara köpa det du behöver just nu, rådde Julie Ramhold, en konsumentanalytiker på DealNews.com.

Eleverna kan behöva börja läsåret med anteckningsböcker, pärmar, papper, pennor och pennor, men andra inköp, som en ny ryggsäck eller matlåda, kan skjutas upp tills de börjar säljas.

Om du inte behöver en ny bärbar dator eller hörlurar direkt rekommenderar Ramhold att du väntar till Labor Day eller till och med Black Friday då rabatterna på elektronik blir större.

Ett prisspårande webbläsartillägg som Camelcamelcamel eller Keepa kan hjälpa till att hålla ett öga på prisförändringar och varna dig när priset sjunker.

Använd sedan en cashback-webbplats som CouponCabin.com för att tjäna pengar tillbaka på onlineköp, inklusive back-to-school-material från Target, Walmart och Macy's.

"Så länge det är en bra affär, kör på det," sa Ramhold.

Prenumerera på CNBC på YouTube.