Jag har kommit till en punkt där jag behöver seriös hjälp för mitt spelberoende, även om jag inte är på botten ännu. Jag är anställd på gesällnivå med cirka 20 års erfarenhet på mitt nuvarande jobb. Jag är gift och har ett barn i en stat med mycket höga levnadskostnader. Min make har varit hemmaförälder ända sedan vårt barn föddes, så vi är också en enfamilj.
Min lön är i de låga sexsiffrorna, men jag får också en extra månadsinkomst för att vara en handikappad veteran. Vi som familj tenderar att leva över våra tillgångar, men jag förstärker det med mitt hemliga missbruk. Jag har maximerat alla kontantförskott på mina kreditkort, och mellan dessa kontantförskott och livsstilsköp har jag samlat på mig nära $100,000 XNUMX i skuld.
Jag har ett hemlån på vårt hus, och jag har tagit ut och förlorat ytterligare 10,000 7,000 $ på det. Jag har en överväldigande lust att ta ut ytterligare $8,000 20,000 till $XNUMX XNUMX för att få tillbaka allt och sätta in $XNUMX XNUMX på kontot. Bara att skriva detta får mig att inse hur desperat och dumt detta låter.
Jag är rädd för att berätta för min make eftersom jag är säker på att skilsmässa omedelbart kommer på bordet, och det med rätta. Även om min make tenderar att spendera över våra tillgångar också, känner jag att mitt beroende är mycket värre och i slutändan kommer att vara bortgången av vår familj, livsstil och varje chans till en framtida relation jag kan ha med min make och barn.
Jag vet inte var jag ska börja eller hur jag ska bryta det till dem. Jag deltog i en online Gamblers Anonymous träffat hittills, men jag gick därifrån och kände mig sämre. Vänligen meddela vad du tycker att det bästa tillvägagångssättet bör vara. Jag uppskattar din tid.
På väg mot Rock Bottom
Se även: Min far bildade en trust för min oroliga syster och bad mig att vara förvaltare. Jag vill inte göra honom besviken. Vad kan gå fel?
Kära HRB,
Allt du gör i hemlighet kommer att leda dig till en ännu sämre plats, och vad du än tror att botten är idag eller imorgon kan det alltid bli värre. Så vänta inte tills du får någon idé du kan ha om botten. Det enda sättet du kan hantera detta beroende är genom att lysa upp det. Du måste befria dig från hemligheterna och skammen.
Du kan göra det genom att fortsätta delta i Gamblers Anonymous möten. De är inte utformade för att få dig att må bättre efter ett möte – de är till för att ge gruppstöd, ett säkert utrymme och verktygen som hjälper dig att acceptera att du har ett problem och att du är maktlös över ditt beroende, och för att erkänna att du är verkligen villiga att vidta nödvändiga åtgärder för att hantera det.
Fråga de andra i gruppen hur de gick tillväga för att berätta för sin familj. Det är viktigt att du har stöd från din familj och att du berättar för din make vilken typ av ekonomisk situation du har att göra med så att ni tillsammans kan navigera er ut ur den. Din make kan vara arg på dig, men i slutändan måste ni båda komma till en plats där ni kan gottgöra och börja betala tillbaka era skulder.
Det finns flera metoder du kan använda för att betala av din skuld. ”Skuldlavinmetoden” börjar med den skuld som har högst ränta (till exempel kreditkort), medan ”snöbollsmetoden” börjar med att betala av de minsta lånen så snabbt som möjligt. Eller så kan du göra en kombination av de två. Vad du behöver är en realistisk handlingsplan för att hålla dig motiverad. Läs mer om det här..
Du har en sjukdom, men du är inte ensam. Uppskattningsvis 2 miljoner vuxna i USA har ett spelberoende, medan ytterligare 4 miljoner till 6 miljoner vuxna tros ha milda eller måttliga spelproblem, enligt Nationella rådet för problemspel. Och för varje person med ett spelberoende drabbas sju till 20 andra personer.
Här är de goda nyheterna: Du har redan erkänt att du har ett problem. Det är stort. Vissa människor tar aldrig det första steget. Så ge dig själv beröm för att du gör det, och använd kraften för att bjuda in stöd i ditt liv. Mayo Clinic skisserar tre vägar: beteende- och kognitiv terapi, medicinering (antidepressiva medel/humörstabilisatorer) och gruppterapi. De Department of Veterans Affairs har också resurser för mental hälsa som du kanske tycker är hjälpsam.
Sätt dig ner med din make och en finansiell rådgivare, ta hänsyn till dina skulder och rangordna dem efter betydelse – titta på räntor och förfallodatum och om skulderna är säkrade eller osäkra. Formulera en plan för återbetalning och ta reda på om du kan konsolidera någon av dessa skulder. De Nationella stiftelsen för kreditrådgivning och Credit.org är två ideella organisationer som kan hjälpa till.
Du hamnade i det här problemet ensam, men du kan inte fixa det ensam. Om du tar bort en sak från detta brev, låt det vara det.
You kan mejla The Moneyist med alla ekonomiska och etiska frågor på [e-postskyddad], och följ Quentin Fottrell vidare Twitter.
Checka ut Moneyist privata Facebook grupp, där vi letar efter svar på livets svåraste penningfrågor. Ställ dina frågor, berätta vad du vill veta mer om, eller väg in de senaste Moneyist-spalterna.
Moneyisten beklagar att han inte kan svara på frågor individuellt.
Mer från Quentin Fottrell:
"Blir jag överraskad?" Efter att min mamma dog tog min kusin hennes designerväska och min moster tog hennes konstverk - men sedan eskalerade saker och ting verkligen
"Vi lever i skärselden": Min fru har en fond, men min svärmor kontrollerar den. Vi tjänar 400,000 XNUMX USD och spenderar över våra tillgångar. Vad är vårt nästa drag?
"Min syster kämpar alltid med pengar och droger": Jag äger ett hus med min man och mamma. Ska vi skära bort min syster från familjearvet?
Source: https://www.marketwatch.com/story/im-not-at-rock-bottom-yet-i-have-a-serious-gambling-addiction-ive-maxed-out-my-credit-cards-and-racked-up-100k-in-debt-can-you-help-6a457e8b?siteid=yhoof2&yptr=yahoo
"Jag är inte på botten ännu": Jag har ett allvarligt spelberoende. Jag har maxat mina kreditkort och samlat på mig 100 XNUMX $ i skuld. Kan du hjälpa?
Jag har kommit till en punkt där jag behöver seriös hjälp för mitt spelberoende, även om jag inte är på botten ännu. Jag är anställd på gesällnivå med cirka 20 års erfarenhet på mitt nuvarande jobb. Jag är gift och har ett barn i en stat med mycket höga levnadskostnader. Min make har varit hemmaförälder ända sedan vårt barn föddes, så vi är också en enfamilj.
Min lön är i de låga sexsiffrorna, men jag får också en extra månadsinkomst för att vara en handikappad veteran. Vi som familj tenderar att leva över våra tillgångar, men jag förstärker det med mitt hemliga missbruk. Jag har maximerat alla kontantförskott på mina kreditkort, och mellan dessa kontantförskott och livsstilsköp har jag samlat på mig nära $100,000 XNUMX i skuld.
Jag har ett hemlån på vårt hus, och jag har tagit ut och förlorat ytterligare 10,000 7,000 $ på det. Jag har en överväldigande lust att ta ut ytterligare $8,000 20,000 till $XNUMX XNUMX för att få tillbaka allt och sätta in $XNUMX XNUMX på kontot. Bara att skriva detta får mig att inse hur desperat och dumt detta låter.
Jag är rädd för att berätta för min make eftersom jag är säker på att skilsmässa omedelbart kommer på bordet, och det med rätta. Även om min make tenderar att spendera över våra tillgångar också, känner jag att mitt beroende är mycket värre och i slutändan kommer att vara bortgången av vår familj, livsstil och varje chans till en framtida relation jag kan ha med min make och barn.
Jag vet inte var jag ska börja eller hur jag ska bryta det till dem. Jag deltog i en online Gamblers Anonymous träffat hittills, men jag gick därifrån och kände mig sämre. Vänligen meddela vad du tycker att det bästa tillvägagångssättet bör vara. Jag uppskattar din tid.
På väg mot Rock Bottom
Se även: Min far bildade en trust för min oroliga syster och bad mig att vara förvaltare. Jag vill inte göra honom besviken. Vad kan gå fel?
Kära HRB,
Allt du gör i hemlighet kommer att leda dig till en ännu sämre plats, och vad du än tror att botten är idag eller imorgon kan det alltid bli värre. Så vänta inte tills du får någon idé du kan ha om botten. Det enda sättet du kan hantera detta beroende är genom att lysa upp det. Du måste befria dig från hemligheterna och skammen.
Du kan göra det genom att fortsätta delta i Gamblers Anonymous möten. De är inte utformade för att få dig att må bättre efter ett möte – de är till för att ge gruppstöd, ett säkert utrymme och verktygen som hjälper dig att acceptera att du har ett problem och att du är maktlös över ditt beroende, och för att erkänna att du är verkligen villiga att vidta nödvändiga åtgärder för att hantera det.
Fråga de andra i gruppen hur de gick tillväga för att berätta för sin familj. Det är viktigt att du har stöd från din familj och att du berättar för din make vilken typ av ekonomisk situation du har att göra med så att ni tillsammans kan navigera er ut ur den. Din make kan vara arg på dig, men i slutändan måste ni båda komma till en plats där ni kan gottgöra och börja betala tillbaka era skulder.
Det finns flera metoder du kan använda för att betala av din skuld. ”Skuldlavinmetoden” börjar med den skuld som har högst ränta (till exempel kreditkort), medan ”snöbollsmetoden” börjar med att betala av de minsta lånen så snabbt som möjligt. Eller så kan du göra en kombination av de två. Vad du behöver är en realistisk handlingsplan för att hålla dig motiverad. Läs mer om det här..
Du har en sjukdom, men du är inte ensam. Uppskattningsvis 2 miljoner vuxna i USA har ett spelberoende, medan ytterligare 4 miljoner till 6 miljoner vuxna tros ha milda eller måttliga spelproblem, enligt Nationella rådet för problemspel. Och för varje person med ett spelberoende drabbas sju till 20 andra personer.
Här är de goda nyheterna: Du har redan erkänt att du har ett problem. Det är stort. Vissa människor tar aldrig det första steget. Så ge dig själv beröm för att du gör det, och använd kraften för att bjuda in stöd i ditt liv. Mayo Clinic skisserar tre vägar: beteende- och kognitiv terapi, medicinering (antidepressiva medel/humörstabilisatorer) och gruppterapi. De Department of Veterans Affairs har också resurser för mental hälsa som du kanske tycker är hjälpsam.
Sätt dig ner med din make och en finansiell rådgivare, ta hänsyn till dina skulder och rangordna dem efter betydelse – titta på räntor och förfallodatum och om skulderna är säkrade eller osäkra. Formulera en plan för återbetalning och ta reda på om du kan konsolidera någon av dessa skulder. De Nationella stiftelsen för kreditrådgivning och Credit.org är två ideella organisationer som kan hjälpa till.
Du hamnade i det här problemet ensam, men du kan inte fixa det ensam. Om du tar bort en sak från detta brev, låt det vara det.
You kan mejla The Moneyist med alla ekonomiska och etiska frågor på [e-postskyddad], och följ Quentin Fottrell vidare Twitter.
Checka ut Moneyist privata Facebook grupp, där vi letar efter svar på livets svåraste penningfrågor. Ställ dina frågor, berätta vad du vill veta mer om, eller väg in de senaste Moneyist-spalterna.
Moneyisten beklagar att han inte kan svara på frågor individuellt.
Mer från Quentin Fottrell:
"Blir jag överraskad?" Efter att min mamma dog tog min kusin hennes designerväska och min moster tog hennes konstverk - men sedan eskalerade saker och ting verkligen
"Vi lever i skärselden": Min fru har en fond, men min svärmor kontrollerar den. Vi tjänar 400,000 XNUMX USD och spenderar över våra tillgångar. Vad är vårt nästa drag?
"Min syster kämpar alltid med pengar och droger": Jag äger ett hus med min man och mamma. Ska vi skära bort min syster från familjearvet?
Source: https://www.marketwatch.com/story/im-not-at-rock-bottom-yet-i-have-a-serious-gambling-addiction-ive-maxed-out-my-credit-cards-and-racked-up-100k-in-debt-can-you-help-6a457e8b?siteid=yhoof2&yptr=yahoo