Uppsägningar är inte världens ände. Så här landar du din nästa spelning

Företag och deras konstellationer av chefer, anställda, investerare och styrelser älskar ordet "tillväxt".

Tillväxt innebär expansion och mer finansiering. Det innebär att anställa och skala produktionen. Det leder till roliga kontorsförmåner och stora bonusar. Det signalerar framgång, och vilket företag vill inte skryta med det?

Vi ser nu att den överambitiösa tillväxten hos både startups och etablerade teknikjättar — MicrosoftMSFT
, GoogleGOOG
, AmazonAMZN
, och Meta — har en mänsklig avgift.

MER FRÅN FORBESHur vågen av uppsägningar ändrar kraftdynamikBy Jack Kelly

Denna dynamik för att anställa och avskeda har snärjt 160,000 arbetare som blev uppsagda från teknikföretag förra året och en uppskattat 46,000 fler arbetare som fick sina digitala rosa lappar via Zoom, Slack och e-post den här månaden.

Nedskärningar av jobb visar inga tecken på att sakta ner när företag navigerar i en kombination av höga räntor, minskade vinster, tillbakadragande investeringar och en eftersläpande ekonomi. Så vi har sammanställt expertråd från våra bidragsgivare om hur du polerar ditt CV, finslipar dina mjuka färdigheter och snabbt får ett nytt jobb.

Markera mjuka färdigheter

Trots de ihållande dystra utsikterna kan teknikarbetare fortfarande utnyttja både hårda och mjuka färdigheter, skriver Future of Work-experten Sarah Doody. "Oavsett din roll på ett teknikföretag är din kompetens och expertis värdefull och kan överföras till många andra branscher", skriver hon. "Bara för att ditt senaste jobb var på ett teknikföretag, betyder det inte att du inte kan bli anställd i en annan sektor, och kanske till och med med en löneökning."

Färdigheter som kommunikation, kritiskt tänkande, problemlösning, teamarbete och värdeetik bör inte förbises - "de kan ofta vara skillnaden mellan att du får anställningsintervjuer och erbjudanden eller inte", skriver Doody.

Erbjuder praktiska råd om hur man lyfter fram dessa färdigheter, säger hon att först börja med att be kollegor och nära vänner om feedback.

MER FRÅN FORBESUppsagd från ett teknikföretag? 3 sätt att hitta ett tekniskt jobb i en annan branschBy Sarah DoodyMER FRÅN FORBESPåverkad av 2023 års tekniska uppsägningar? Utnyttja dina mjuka färdigheter för att bli anställd i en annan branschBy Sarah Doody

Sälj dig själv även om det är svårt

Att sälja sig själv kanske inte kommer naturligt, men det är en nödvändig del av att få ett nytt jobb, skriver Doody. Istället för att upprepa det berömda mantrat, "var alltid nära", bättre att tänka på hur man "alltid vara ansluten", hon råder.

"Om marknadsföring handlar om att se till att folk vet om dig och vad du har att erbjuda dig, så handlar försäljning om att se till att de kopplar ihop punkterna och ser tillräckligt med värde i produkten eller tjänsten för att faktiskt köpa den", skriver hon.

MER FRÅN FORBESHur du säljer dig själv i din jobbsökningBy Sarah Doody

Leta efter Silver Linings

Uppsägningar kan vara en välsignelse för icke-tekniska företag som letar efter kvalificerade teknikarbetare, skriver Ledarskapsstrategiexperten Gleb Tsipursky. Dessa företag "kan få en konkurrensfördel genom att erbjuda en positiv företagskultur och möjligheter till karriärtillväxt", skriver han. "Detta kan hjälpa till att locka topptalanger som kanske letar efter en mer stabil och säker arbetsmiljö."

MER FRÅN FORBESSilverkanten på tekniska uppsägningarBy Dr Gleb Tsipursky

Medan ledarskapsstrategiexperten Caterina Bulgarella varnade för verkliga kostnader för uppsägningar till arbetarna som fortfarande står kvar, säger Tsipursky att företag kan använda shake-up som en möjlighet att omvärdera kultur och värderingar.

Efter att ett teknikföretag nyligen gått igenom en uppsägningsrunda, "ledde det till en mer positiv och produktiv arbetsmiljö för de återstående teammedlemmarna, vilket i sin tur ledde till en ökning av att behålla anställda", skriver han i sitt senaste inlägg.

MER FRÅN FORBESTekniska uppsägningar är en möjlighet att bygga ett motståndskraftigt tekniskt teamBy Dr Gleb Tsipursky

Gör ditt nästa drag

Uppsagd eller inte, oavsett bransch eller befattning eller titel, kommer anställdas karriärer alltid att genomgå övergångar och förändringar, skriver Karriärbidragsgivare Joseph Liu. Det hjälper alltid att ta ett andetag, sakta ner och bedöma.

"Oavsett orsak, öppnar övergångar ofta upp en blandning av personliga och praktiska utmaningar som sträcker sig från att klargöra exakt vad som är nästa till att skriva om ditt personliga brev och CV", noterar han.

MER FRÅN FORBESVad du ska göra om du blir uppsagd eller funderar på att slutaBy Joseph Liu

"Att lyckas hantera en professionell övergång innebär att först reflektera över var saker och ting står i din karriär och sedan vidta konkreta åtgärder för att förverkliga dina professionella ambitioner."