Maverick City Musics Naomi Raine om att lära sig att "gå in i nya säsonger på ett graciöst sätt"

Psykiska problem kan smyga sig fram när saker, åtminstone utifrån, verkar vara i rätt spår. Så var fallet för Naomi Raine, breakout-stjärna från Grammy-vinnande lovsångsmusikkollektivet Maverick City Music, som berättar om sin upplevelse förra året med depressiva avsnitt på sitt nya debutsoloalbum, med passande titel Resa.

"Jag tror att det var Biggie som sa: "Mer pengar, fler problem." Ibland tror vi att när du har framgång kommer det att vara svaret på alla dina problem och felaktigt skylla på vår ekonomiska situation och var vi är när det gäller att nå vårt mål som orsaken till att vi inte är nöjda. Och jag tror helt enkelt inte att det är korrekt, säger Raine.

"Jag trodde när jag kämpade för att betala räkningar att det var grejen. Nu inser jag att de flesta sår, pengar inte kan läka. Och när du kommer till en viss position och dina drömmar förverkligas och du tror att du hittat svaret på vad du trodde att dina problem var, måste du faktiskt ta ett steg tillbaka och titta på det igen och inse att det mesta av detta bara var några interna karaktärsgrejer och mentala saker. Och du måste lära dig att ta steget in i nya säsonger på ett elegant sätt."

Raines depression yttrade sig på flera sätt.

"Jag låg kvar i sängen. När jag var hemma låg jag i sängen. Och det krävdes mycket för att dra ut mig. Jag visste inte vad jag ville äta. Saker som var normala var bara utmattande vid den tidpunkten, säger hon. "Och jag ville dricka. Mycket. Vid ett tillfälle, insåg jag, det var förmodligen två veckor och jag drack varje kväll. Och jag dricker inte med folk, jag dricker ensam. Och jag tänker: "Hmmm, det här har gått från något socialt och roligt till att jag behöver dricka för att kunna gå och lägga mig." Det var inget jag verkligen ville erkänna, inte ens för mig själv.”

Efter viss uppmuntran från en bekymrad vän började hon engagera sig i en djup introspektion. – Det hände många förändringar. Jag hade nyligen funnit mer framgång med Maverick City och det var vackert, men några av våra relationer förändrades som ett resultat, och några av dem förändrades utan min kontroll. Som, vissa människor ville inte vara min vän. Jag var också tvungen att vara utanför huset oftare och tog itu med övergångarna och anpassade hemlivet och familjelivet, och det var svårt.”

I slutändan tog hennes interna resa henne tillbaka till musiken, och inte bara det hon arbetade med med Maverick City utan några egna låtar som hon hade arbetat med i mer än fem år. Låtarna började nu strömma ut, deras texter dränktes av sårbarhet. Enda Inte redo var bland de första låtarna hon återvände till. "Jag bad bara, låt mig skriva var jag är och när det hände tänkte jag:" Åh, jag måste släcka Resa,'" hon säger.

"Jag hade funderat på soloarbete men jag gjorde det bara när det kom", tillägger Raine. "Det har skett en hel del utveckling av låtarna, en del har jag behövt omarbeta och återanvända ljudmässigt. Och nu har jag mer av historien. Jag vet mer om var jag är, och det har skett mer utveckling och allt eftersom jag utvecklades.”

Raine säger att hon har blivit förvånad över att upptäcka att albumet, förutom att fungera som en personlig katarsis, slår an hos många av hennes fans.

"Jag trodde att folk kom till mig mer som "Jag förstår inte det här. Varför gör du detta?' Men folk är som: 'Det här är precis vad jag går igenom. Jag kan relatera till detta. Tack så mycket för att du är sårbar, tack för att du är ärlig, tack för att du är verklig.' Jag är överväldigad av responsen eftersom jag bara inte... Jag visste inte att alla skulle vara där”, säger hon.

"De flesta av min fanbas är kristna och jag tror att ibland kristna har vi inte nåd för mänskligheten. Jag tror att Gud inte bara skapade våra andar. Han gjorde oss till människor, så jag tror att det är viktigt att vi får vara människor. Jag var en bra robot. Jag kunde göra rätt saker men mår fortfarande hemskt. Men nu har jag en bit som jag inte hade innan. Jag är fri, som på riktigt, och jag mår bra med mig.”

Även om hon inte är 100 procent fri från sina psykiska problem, säger Raine: "Jag är starkt 88 eller 92 nuförtiden." En del av det härrör från en mer medveten friskvårdsrutin, som börjar med att målmedvetet hålla sig borta från sociala medier när hon först vaknar.

"Jag väntar minst två timmar, eftersom det distraherar mig från fokus. Det första jag gör är att jag ber. Jag säger tre till fem saker jag är tacksam för. Tacksamhet är viktigt. Därifrån hoppar jag på ett morgonmöte med mitt team. Och det hjälper mig, rutinen för det. Det är medan jag är på turné. Innan dess tog jag en promenad och bara släppte in naturen – fågelkvitter, grönskan, luktade morgondagg. Allt det där var så bra för mig."

Ett annat nyckelankare är anslutning. ”Jag började stärka mina vänskapsband och inte vara så isolerad. Jag ringer mina vänner och frågar "Hur mår du?" Jag hade blivit superisolerad och pratade bara med folk om det var arbete eller om de behövde något av mig. Jag slutade mycket med det och började verkligen vara en person och en vän.”

Hollywood & Mind är en återkommande kolumn som lever i skärningspunkten mellan underhållning och välbefinnande, och innehåller intervjuer med musiker, skådespelare, idrottare och andra kulturinfluenser som förstärker samtal och handling kring mental hälsa.