Den olympiska skridskoåkaren Apolo Ohnos karriär svänger mitt i Great Resignation

När OS-skridskoåkaren Apolo Ohno hängde upp skridskorna för gott 2010 var det inte helt lätt för honom att hitta en väg framåt.

Faktum är att den åttafaldige medaljören kallar pensioneringen från sporten som gjorde honom till ett känt namn, "den stora skilsmässan."

”Erfarenheten var abrupt; det var snabbt, det var lite läskigt”, sa Ohno.

"Jag hade den här identiteten som jag var gift med, som hade gett mig så mycket," sa han. "Jag behövde skilja mig från den identiteten på ett sätt, för att inte förlora allt när det gäller de egenskaper som byggde upp alla dessa upplevelser i min karaktär idag, utan också för att utforska nya."

Ohno, nu 39, är den mest dekorerade amerikanska vinterolympiern genom tiderna. Hans post-olympiska jobbtitlar inkluderar sportanalytiker, entreprenör, talare och författare. Han var också ABC:s "Dancing With the Stars"-mästare 2007.

Mer från Invest in You:
Vill du byta karriär? Här är vad experter säger att man ska göra
Med hjälp av NFL linebacker syftar denna start-up till att revolutionera utbildning
Möt tre entreprenörer som slutar sina jobb för att starta företag

Nuförtiden är Ohno bland annat partner med riskföretaget Tribe Capital, som investerar i grundare och teknikföretag i tidiga skeden och har 1.3 miljarder dollar i tillgångar under förvaltning.

Hans senaste bok, "Hard Pivot: Embrace Change. Hitta syfte. Show Up Fully”, kommer ut i bokhandeln den här veckan. I den hoppas han kunna förmedla det han lärt sig sedan han gick i pension från att åka skridskor, lektioner som han tror kommer att vara särskilt användbara för dem som är mitt i den stora ombildningen, även känd som den stora avgången. Under det senaste året har miljontals amerikaner gått bort från sina jobb efter att ha omvärderat sina liv mitt i Covid-19-pandemin.

"De största tillväxtmängderna kommer när vi står inför de svåraste utmaningarna," sa Ohno. "De tillfällen kommer när vi behöver uppfinna på nytt, när vi behöver svänga."

Trots sina tidigare framgångar erkänner Ohno att han kände sig osäker när han försökte hitta en ny plats i världen.

Han hade till och med ögonblick då han led av bedragares syndrom, vilket är när någon tvivlar på deras förmågor. "Det fanns många tillfällen där mitt sinne övertalade mig från att göra något, eller sa till mig att jag inte var tillräckligt bra, eller påminde mig om att jag inte hade vad som krävdes," sa han.

Han ville bli erkänd som mer än en olympisk idrottare och sökte i processen hitta sig själv. Det inkluderade globala resor som företagstalare och utforska olika affärssektorer, varav den senare tvingade honom att lära sig nya saker.

En viktig kamp hade att göra med att bli mer anpassningsbar när det kom till misslyckande. Han kan ha lämnat den olympiska arenan för skridskoåkning bakom sig, men inte den mentala konditionen som aldrig skulle tillåta honom att sluta.

"Vi måste lära oss att misslyckas snabbt, och sedan återuppfinna och börja om," sa han.

"Jag visste inte så tidigt," tillade Ohno. "Jag tänkte bara: "Nej, jag ska bara träna mig igenom det här, jag ska av ren viljestyrka få det här att lyckas." "

För dem som vill göra en karriärövergång hoppas Ohno att hans erfarenhet kan vara vägledande. Hans första råd? Titta inåt, som han gjorde.

Den praktiken innebär att avfärda rädslan för människors åsikter, eller FOPO, som prestationspsykologen Michael Gervais har kallat det.

"Denna övergångsprocess börjar från att ha självacceptans och självkärlek - vilket förresten, full transparens, jag verkligen kämpade med det," sa Ohno.

"Jag var djupt missnöjd med vem jag såg i spegeln, för det var så jag var betingad."

Ohno fokuserar på vad han kallar fem gyllene principer, som han sa hjälpte till att vägleda hans övergång: tacksamhet, att ge – inte bara till andra utan ge dig själv den bästa möjliga chansen att lyckas – grus för att klara utmaningarna, anpassa dina personliga förväntningar och gå, som i "gå till handling."

"Lid inte av förlamning av perfektionism," sa han. "Ingenting är någonsin perfekt. Det är aldrig en perfekt tid.”

Skriv ner vad du vill åstadkomma, steg för steg, och sätt planen i verket, rådde han.

Medan Ohno har hittat en karriär som investerare och ett syfte med att hjälpa människor, sa han att han fortfarande lär sig varje dag.

"Jag växer fortfarande, men jag känner mig som idag, jag är laserfokuserad," sa Ohno. "Jag ser livet som en gåva, och det har varit en enorm, enorm förändring för mig."

BLI MEDLEM: Money 101 är en 8-veckors kurs för ekonomisk frihet som levereras till din inkorg varje vecka. För den spanska versionen Dinero 101, klicka här.

CHECKA UT: Hur en ensamstående mamma i Atlanta tjänar 10,000 XNUMX USD/månad på Outschool medan hon bara undervisar några timmar i veckan med Acorns+CNBC

Upplysningar: NBCUniversal och Comcast Ventures är investerare i ekollon.