Åsikt: Jag försökte "tyst sluta" innan det var coolt - och ångrade mig sedan dess

Nu har du säkert hört talas om tyst att sluta. Det är en buzz-fras som talar till idén om att sätta gränser på jobbet, om inte att göra det absoluta minimum. Tanken är att vi ofta jobbar hårdare än vi behöver - och vi betalar priset i form av vår mentala, om inte fysiska, hälsa.

Läs mer: Vad är tyst att sluta? Anställda sätter gränser för bättre balans mellan arbete och privatliv.

I mitt fall kom tanken på att inte ge allt på jobbet för ungefär tre decennier sedan när jag var i mitt sena 20-tal och arbetade med försäljning - något långt ifrån den karriär jag hade byggt upp som författare och redaktör. Men det var ett tillfälle som rekommenderades av en vän på företaget. Jag var osäker på om det skulle passa rätt – och jag fruktade den nästan 90 minuter långa pendlingen till och från kontoret – men jag behövde ärligt talat pengarna efter att det tidigare företaget jag jobbade för hade lagt sig.

När jag väl kom in på jobbet insåg jag snabbt två saker. För det första var det en så dålig spelning som jag hade befarat. För det andra kunde jag på något sätt stanna anställd utan att anstränga mig så mycket.

Så jag tog två timmar långa luncher och använde alla ursäkter jag kunde hitta för att gå tidigt. Redan innan "Seinfeld" var en grej, provspelade jag för rollen som George Costanza, karaktären som gjorde karriär på att slippa arbete. (Tyvärt att jag inte tänkte på tuppluren som Costanza hade byggt under sitt skrivbord.)

Till skillnad från George njöt jag dock inte av min sysslolöshet på jobbet. Om något var jag den mest eländiga jag någonsin varit med om någon gång i mitt yrkesliv.

Jag förstår att för vissa tysta slutare handlar det om att hävda sitt behov av balans mellan arbete och privatliv och att undvika utbrändhet. Och jag har liten tolerans för arbetsgivare som ber om mer utan att ge ordentlig ersättning och ha den nödvändiga respekten för sina anställdas liv utanför kontoret.

Relaterat: "Motreaktionen till att tysta sluta luktar på ännu ett försök från den härskande klassen att få arbetare tillbaka under tummarna:" Har jag fel?

Men jag tror att det som förbises här är att arbetet kan ge syfte. Och att vara i ett jobb där du är nöjd till den grad att du är villig - ja, ivrig - att gå utöver vad som krävs är inte nödvändigtvis en dålig sak, förutsatt att du rimligen kan passa in i ditt schema.

Att tillbringa dagarna med att ta reda på hur man kan göra så lite som möjligt på jobbet, för att din position inte har något intresse eller för att du har något nötkött mot ditt företag, verkar däremot vara ett recept för ett liv som inte lever fullt ut. Skulle det inte vara mer vettigt att bara få ett nytt jobb?

Det visar sig att jag är långt ifrån ensam om att tänka så här. Jag fick kontakt med flera yrkesverksamma inom mänskliga resurser, ekonomi och mental hälsa som talade om de potentiella fallgroparna med att tyst sluta.

Gena Cox, en psykolog och executive coach, hävdar att tyst sluta kommer med sitt eget mentala pris - och, utifrån hur hon beskriver det, är det ett pris som kanske är ännu värre än att känna sig överansträngd. ”Att vistas i en oengagerande situation kan bidra till utbrändhet, stress och känslomässigt lidande. Det skulle vara bättre att lämna om saker och ting har nått den punkt att stanna kvar kan orsaka psykisk skada, säger Cox.

Andrew Latham, innehållschef på finanssajten SuperMoney, uttrycker det mer kortfattat: "Livet är för kort för att spendera på ett jobb du hatar om du inte har helt saknade alternativ."

Det finns också en sak som experter påpekar som ofta inte nämns när det gäller tysta avhopp: att engagera sig i ett sådant beteende är att potentiellt skada dina långsiktiga karriärmöjligheter. Om du har mindre att visa för på ditt nuvarande jobb, hur kan du förklara varför du är den perfekta kandidaten för nästa du kanske söker? Arbetsgivare pratar med varandra, och dina tidigare prestationer (eller brist på sådana) kan stå i vägen för dig.

Som Rachel Kanarowski, en konsult som arbetar med arbetsplatsfrågor, säger: "Om anställningschefen känner någon i din nuvarande organisation, kommer de troligen att kontakta dig för att fråga mer om dig." Eller som Latham säger, "tyst sluta händer inte i ett vakuum."

I mitt fall gick jag så småningom vidare till ett annat jobb - och ett mycket mer tillfredsställande - efter mina dagar av tysta slut på säljpositionen. Och jag gjorde tillräckligt mycket arbete under min tid på säljjobbet för att vinna minst ett betydande kontrakt för företaget, så kanske min arbetsgivare inte hade haft så dåliga saker att säga om mig.

Men jag var inte nöjd med min tjänstgöring – tvärtom. Vem vill bli en avhoppare?