Den här terapeuten sprängde på TikTok. Nu är hon värd för PBS nya självmordsförebyggande dokumentserie

Vad händer när du är en licensierad terapeut och du lanserar en TikTok-kanal som blåser upp med följare som är hungriga efter information om ämnen inklusive hur du hittar rätt terapeut och hur du låter din terapeut veta när de har sagt något du inte uppskattar ?

För Shani Tran, resultatet var inte bara en anslutning till sociala medier med mer än 500,000 XNUMX personer och räkningar, utan en roll som värd för nya fyrdelade PBSPBS
digitala dokumentserier Inför självmord: Låt oss prata, en följeslagare till PBS' Står inför självmord doc, som har premiär 13 september klockan 9.

Den digitala programmeringen – i samarbete med JED Foundation, en nationell ideell organisation fokuserad på att stödja tonåringar och unga vuxnas mentala hälsa – sänds på PBS YouTube-kanal under National Suicide Prevention Month. Det slog an omedelbart med Tran. Avsnitten inkluderar "Hur ber jag om hjälp?, "Hur frågar jag någon om de har självmordstankar?" och "Hur hittar vi den motståndskraft vi behöver för att fortsätta?"

"De hittade mig genom TikTok, och direkt när de sa att ämnet var självmordsförebyggande tänkte jag," Åh, jag är med. Jag har min egen personliga historia om självmord och jag tror att det finns mycket skam kring människor som känner sig suicidala. De känner nästan att de belastar någon om de ber om hjälp och delar med sig av hur de känner, säger Tran.

"Och det finns också rädsla runt det eftersom folk kan vara rädda för att berätta för en professionell att de känner så för att de är rädda för att bli inlagda på sjukhus. Det är verkligen viktigt för mig att stärka och utbilda människor, och ge dem verkliga berättelser om hur självmord kan se ut, hur ber man om hjälp.”

Tran delar öppet med sig av sin egen mentala hälsa, som inkluderar två fall där hon upplevt självmordstankar. En inträffade när hon övergick från sitt mycket sociala universitetsliv till en mer isolerad tillvaro efter examen, och en annan strax efter födelsen av sitt första barn.

En sammanslagning av hennes personliga och professionella erfarenheter motiverade henne att börja lägga till resurser såväl som korta samtalsanteckningar om terapi till hennes TikTok-videor, som fångade en spiralström av följare på ett sätt som hon aldrig förväntat sig.

"Min telefon började sprängas, och jag sa:" Åh, ville du veta om det här? OK.' Så därifrån började jag skapa fler TikToks om min egen erfarenhet som terapeut och använda det för att hjälpa människor att förespråka sig själva i terapirummet.”

Tran säger att feedbacken för det mesta har varit positiv bland hennes följare, som i första hand delas in i två grupper: personer som är terapeuter eller utbildar sig till terapeut, och personer som är i terapi.

"Jag visste aldrig att jag kunde dyka upp som terapeut på ett autentiskt sätt på det sättet. Jag har aldrig lärt mig det i skolan – att ha en konversation, säg till exempel, om vad du ska göra om din klient kommer in och de vill prata om sex och du inte är en sexterapeut. Hur ställer du dig till det? Eller, den andra sfären är i stil med: 'Min terapeut har blivit sen och jag visste inte att det faktiskt var något jag kunde prata med dem om. Tack för att du ger mig verktygen för att kunna hantera konflikter på ett hälsosamt sätt.' ”

Men som sociala medier går, ibland kan konversationen ta en polariserande vändning - en händelse som Tran lär sig att hantera.

"Det kan sluta med att jag inaktiverar mina kommentarer när jag delar videor om kulturell ödmjukhet och hur det är för svarta människor med psykisk hälsa", säger hon. "Eller till och med dela min egen historia som en svart kvinna. Till exempel, när jag gick i undergraden försökte jag gå i terapi och jag kände helt enkelt inte att jag kunde relatera till terapeuten, som var en vit kvinna. Jag fick mycket motreaktion för att dela det. Som, 'Wow, varför spelar ras roll? Varför spelar färgen roll? Det beror på att du som kund inte vill behöva gå in i ett rum och känna att du måste förklara din historia.”

"Jag tror ibland att människor kämpar med att se terapeuter som människor", tillägger hon. "Det finns en del av människor som vill det med sin terapeut, men när terapeuten börjar bli sårbar på det sättet på sociala medier, kan vissa människor inte hantera det elementet. Det är väldigt knepigt.”

Som en professionell terapeut som navigerar i de suddiga linjerna i den sociala terrängen, säger Tran att hon alltid har några saker i huvudet: "För det första är att se till att jag alltid har mina faktiska klienter i åtanke, se till att jag inte avslöjar någon information det är speciellt för en exakt situation jag har haft med en klient, säger hon.

"Och den andra saken är, det är en sak när jag berättar min egen historia. Jag är mer okej med att ha motreaktioner. Men om jag formulerar något på ett sätt som har att göra med relationen mellan terapeuten och klienten och det finns motreaktioner kring det, då är det inte längre en säker plats för människor att äga sin mentala hälsa. Bara för att du kanske inte gillar sättet som någon gör terapi på betyder det inte nödvändigtvis att det är ett dåligt eller negativt sätt. Det betyder bara att det inte är ditt sätt."

Hollywood & Mind är en återkommande kolumn som lever i skärningspunkten mellan underhållning och välbefinnande, och innehåller intervjuer med musiker, skådespelare, idrottare och andra kulturinfluenser som förstärker samtal och handling kring mental hälsa.