Kommer förtidspensionering ruttna din hjärna?

Efter år av pyssel och sparande, att investera klokt och arbeta flitigt kan din belöning vara lyxen av en tidig pension – och ett stort fall i din IQ.

ny forskning genomförd av fakulteten vid Binghamton University, State University of New York, finner att förtidspensionering kan påskynda kognitiv nedgång bland äldre. Studien fann att tillgång till pensionsplaner kan spela en betydande roll för minskad mental prestationsförmåga för äldre människor, med skadorna som visade sig cirka fyra år in i pensioneringen, när studiepersonerna uppvisade en nedgång i den allmänna intelligensen med 1.7 %.

För klarsynt pensionsplanering, överväg att matcha med en granskad finansiell rådgivare gratis.

Varför pensionering skadar din hjärna

Att lämna arbetet visade sig skada funktionen av omedelbar återkallelse, fördröjd återkallelse och total återkallelse av ord för programdeltagare. Det är ett mycket oroande fynd, eftersom lägre prestanda på fördröjda minnesmätningar anses vara en mycket exakt detektor av demens bland äldre människor, med mer negativa effekter bland kvinnor.

Dessutom, ju längre som pensionerade arbetare stannade utanför arbetsstyrkan, desto värre kan deras kognitiva nedgång bli.

Orsaken till den mentala nedgången var minskningen av sociala aktiviteter, aktiviteter förknippade med mental kondition, volontärarbete och socialt engagemang hos pensionärer, fann studien.

"Deltagare i programmet rapporterar betydligt lägre nivåer av socialt engagemang, med betydligt lägre volontärarbete och social interaktion", säger Plamen Nikolov, biträdande professor i ekonomi vid Binghamton University. "Vi finner att ökad social isolering är starkt kopplad till snabbare kognitiv nedgång bland äldre."

Men medan studiedeltagarnas mentala förmågor minskade, ökade deras allmänna hälsa när de lämnade jobbet på grund av minskad stress, förbättrad kost, bättre sömn och minskade nivåer av sjukdom eller dålig kost. Studiedeltagarna rapporterade också mindre regelbundet alkoholdrickande jämfört med föregående år.

Berättelsen fortsätter

Ändå drog studieförfattarna slutsatsen att dessa hälsofördelar kanske inte uppväger effekterna på hjärnan.

"De typer av saker som betyder något och bestämmer bättre hälsa kan helt enkelt skilja sig mycket från de typer av saker som är viktiga för bättre kognition bland äldre," sa Nikolov. "Socialt engagemang och anknytning kan helt enkelt vara de enskilt mest kraftfulla faktorerna för kognitiva prestationer i hög ålder."

Studien ekar fynd från en studie publicerad i 2020 av American Psychological Association som fann att vissa medelålders och äldre vuxna, särskilt kvinnor, kan löpa större risk för kognitiv försämring när de åldras när de frigör sig från svåra uppgifter och mål efter att de gått i pension. En tidigare studie, från 2017, rapporterade också en minskning av väsentliga kognitiva funktioner hos nästan 3,500 38 deltagare före och efter pensionering upptäckt, med det verbala minnet som sjönk XNUMX% snabbare efter pensioneringen än före pensioneringen.

De nya resultaten kom från en studie av deltagare i Kinas New Rural Pension Scheme med hjälp av data från Chinese Health and Retirement Longitudinal Survey, en nationellt representativ undersökning av personer 45 och äldre inom den kinesiska befolkningen som direkt testar kognition, särskilt minne och mental status.

"Pensionering har viktiga fördelar," sa Nikolov. – Men det har också stora kostnader. Kognitiva störningar bland äldre, även om de inte är allvarligt försvagande, leder till förlust av livskvalitet och kan få negativa konsekvenser för välfärden.”

The Bottom Line

I stort sett alla vill gå i pension, delvis så att de kan sluta använda sin hjärnkraft på jobbet. Det finns dock några dåliga nyheter – ny forskning visar att pensionering kan resultera i kognitiva försämringar. Det betyder naturligtvis inte att du inte ska gå i pension, men det är värt att veta så att du kan arbeta för att hålla dig skarp.

Pensioneringstips

• A finansiell rådgivare kan hjälpa dig att se till att du är redo för pension. Att hitta en finansiell rådgivare behöver inte vara svårt. SmartAsset gratis verktyg matchar dig med upp till tre granskade finansiella rådgivare som betjänar ditt område, och du kan intervjua dina rådgivare matcher utan kostnad för att avgöra vilken som är rätt för dig. Om du är redo att hitta en rådgivare som kan hjälpa dig att uppnå dina ekonomiska mål, börja nu.

• Det bästa sättet att spara till pension är i allmänhet att använda en arbetsplatspensionsplan som en 401 (k). Se till att du utnyttjar om du har en.

Fotokredit: ©iStock.com/kate_sept2004, ©iStock.com/Paperkites, ©iStock.com/svetikd

Posten Kommer förtidspensionering ruttna din hjärna? visades först på SmartAsset-blogg.