Det är telefonsamtalet varje anställd fruktar, e-postmeddelandet som ingen anställd vill se i sin inkorg. Du har blivit uppsagd och oavsett vilka löften din arbetsgivare ger för att hjälpa dig i en ny roll är vägen framåt fortfarande osäker.
Detta har varit verkligheten för tiotusentals individer under de senaste 12 månaderna, med fler uppsägningar som annonserats nästan varje vecka.
Mer än 70,000 2022 Big Tech-jobb lades ner XNUMX, inklusive Google ägaren Alfabetet (12,000 XNUMX anställda), amason (18,000), meta (11,000), Twitter (4,000), Microsoft (10,000), och Salesforce (8,000).
Och det var innan 2023 rullade runt: PayPal (2,000), Salesforce, (8,000 XNUMX), Spotify (6 % av arbetsstyrkan) och Yahoo också minska antalet anställda för att nämna några.
Hjärtkrossade personal har åkt viral för att dela sina berättelser på LinkedIn om hur de förlorade sina roller och vilken påverkan de fick, medan andra har varit det avstigmatiserande uppsägningar genom utstationering om det på TikTok. En blivande mamma postad till Twitter hon fick reda på att hon hade blivit av med jobbet på plattformen när hon kunde inte logga in på hennes dator.
Ändå kan dessa stunder av ilska, panik eller rädsla inte fördärva resan mot att hitta din nästa roll, har experter varnat.
Det här är de röda flaggorna en potentiell arbetsgivare kan hitta från dina inlägg på sociala medier om uppsägningar, och här är vad som kan fungera till din fördel.
Skriv INTE i ilska
Jacqui Barrett, grundare och VD på Salt tillade: "Det är en balansgång. Om du är kritisk kan det ge ett felaktigt intryck även om det är giltigt. Det är bäst att äga din egen berättelse och dela din berättelse ärligt. Fokusera på ditt perspektiv och vad du kommer med som arbetsgivare och rekryterare kommer att vara intresserade av.
"Det är alltid värt att notera att när något väl har publicerats är de orden ute i världen. Ta en stund att fundera över vad du vill säga, och om du är osäker kör det av någon du litar på."
Shelley Kran, marknadsdirektör på Robert Half, upprepade att fel budskap kan vara "skadligt" för framtidsutsikter, och tillade: "Det är absolut nödvändigt att ta dig tid och tänka på vad du ska säga - fall inte i fällan att skriva inlägg något negativt med din tidigare arbetsgivare eller de intrikata detaljerna om hur du förlorade ditt jobb – även om sättet på vilket det gjordes inte var idealiskt.”
Fokusera på dina prestationer istället för att förlora jobbet
"Det viktigaste är att ställa in dig på att vara synlig för rekryterare genom att uppdatera din LinkedIn-profil. Vad som än händer är detta alltid bra. Dela dina prestationer, dela vad du var ansvarig för och lyft fram det värde du tillför. Det betyder mer än hur du lämnade rollen, säger Jennifer Wood, global marknadschef på brittiska digitala rekryterare, Salt.
GÖRA INTE namnsläpp tidigare kollegor
Om du inte säger tack.
Så många leads som kan generera nytt arbete kan komma via tidigare medarbetare, sa Lewis Maleh, grundare av rekryteringsföretaget Bentley Lewis – speciellt om du lämnar ett större företag.
Hans budskap var enkelt: "Gå alltid graciöst iväg. Oavsett hur du känner dig vet du aldrig när du träffas igen. Det är tufft, speciellt när du har räkningar att betala men lämnar graciöst och det betalar dig tusenfaldigt tillbaka.
”Nämn inga namn, det är så osmakligt och är ett riktigt dåligt drag. Människor kommer alltid ihåg det dåliga beteendet och så mycket arbete kommer genom människor du känner eller kanske har arbetat med. Om du ska nämna namn, gör det bara för att tacka dem för deras hjälp.”
Gör dig redo för uppföljande samtal efter att du har gjort ditt jobbsökande offentligt
På ett mer positivt sätt tillade Crane, som är baserad i Storbritannien: "Det är viktigt att du har möjlighet att följa upp eventuella potentiella leads du får från ditt inlägg, så timing är verkligen nyckeln. Det är verkligen värt att ta ett steg tillbaka, med tanke på vad du vill ha från din nästa roll, och när du funderar på att börja, så att när du gör ett inlägg på sociala medier är du redo att följa upp nya möjligheter.
"När det kommer till innehållet, se till att du är tydlig och koncis om dina kunskaper och erfarenheter, vilka typer av jobb du är intresserad av och vad du ber ditt nätverk om hjälp med. Är det för att lyfta fram nya tjänster, sätta dig i kontakt med rekryterare inom ditt kompetensområde eller för att få råd om nästa steg till exempel.”
Slösa INTE tid när du inte arbetar
Har du inget jobb? Bevisa att du är proaktiv och posta om det.
Alistair Stirling, rådgivare på Stirling Careers Consultancy, sa att han alltid uppmuntrar sina kunder att göra volontärarbete och korta kurser medan de är på jakt efter sin nästa roll.
Han förklarade att det inte bara ger folk något att prata om – antingen på intervjuer eller på plattformar som LinkedIn – det visar att du inte bara sitter hemma.
Han varnade för att för att verka autentisk måste stilen på inlägget stämma överens med dina tidigare uppdateringar.
Håll din profil uppdaterad, men kurerad
Profiler som framstår som autentiska för potentiella nya arbetsgivare uppdateras konsekvent med professionella tillgångar och prestationer, säger Doug Ebertowski, karriärexpert på distansarbete specialist FlexJobs.
Han tillade: "Kanske du äntligen slutfört en kurs för en ny certifiering - det här är ett bra tillägg att dela på LinkedIn med en kort förklaring om prestationen. Har du avslutat ett passionsprojekt relaterat till ditt karriärområde? Lägg upp bilder och ett kort stycke eller två om det."
Han påminde dock kandidater om att yrkesprofiler borde vara exakt det, och tillade: "Faux pas i sociala medier för arbetssökande inkluderar att skriva eller dela information om proprietära projekt eller konfidentiella arbetsuppgifter som du har arbetat med för dina nuvarande eller tidigare arbetsgivare.
"En annan är att överdrivet posta statusuppdateringar om varje förändring i ditt personliga och professionella liv, eller att dela eller taggas i alltför personliga bilder på professionella plattformar."
Den här historien visades ursprungligen på fortune.com
Mer från Fortune:
5 sidojobb där du kan tjäna över 20,000 XNUMX USD per år – allt medan du arbetar hemifrån
Millennials genomsnittliga nettoförmögenhet: Hur landets största arbetande generation står sig mot resten
Letar du efter extra pengar? Överväg en checkkontobonus
Det här är hur mycket pengar du behöver tjäna årligen för att bekvämt köpa ett hem på $600,000 XNUMX
Källa: https://finance.yahoo.com/news/don-ts-layoffs-things-never-093000345.html